ESTOU LITERALMENTE DEVORANDO LIVROS!
Boa dieta essa, não? *risos*
Preciso me dedicar mais, muito mais.. tenho planos, metas de estudo, quero passos maiores.
Ando diminuindo a quantidade de sono pra vim postar ou olhar vocês aqui na internet e não tem me feito bem, me sinto esgotada.
Por isso tenho que ver como vou encaixar o blog na minha rotina diária, toma muito tempo mesmo.. claro que na maioria das vezes é um tempo super produtivo mas mesmo assim tenho que rever isso.
Vim aqui pra desejar a vocês um bom começo de semana, estou na reta final do meu processo de emagrecimento e algumas de vocês ainda têm um longo caminho a percorrer.
Mas NÃO desistam! Esse é meu melhor conselho!
SERENIDADE SEMPRE!!

Ainda não estou bem, noites atrás voltei a chorar de novo.. noite passada sonhei com ele, foi maravilhoso mas o duro foi acordar e ver o vazio aqui em casa, até o procurei mas era em vão.
Fico lembrando do dia que o vi pela primeira vez, ele chorando querendo carinho.. difícil, fui como uma "mãe" pra ele e os sentimentos são esses, sinto como se tivesse "perdido" um filho.

...

Está tudo bem com minha alimentação e exercícios, a mudança é que estou estudando muito.. passei essa noite/madrugada estudando muito, quando dei por mim eram quatro da manhã.
Estudos tem me feito parar de pensar nisso tudo que aconteceu.

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Estou de volta, agradeço a todas vocês pelo carinho.
Esses dias não comi muito bem mas já voltei ao normal, ando fazendo dieta líquida aos finais de semana, tem dado resultado pois na segunda-feira me sinto mais leve.
Aumentei a carga da bike pra dar uma definida maior nos músculos.
E a novidade maior é que emagreci de novo: exatos 59 kg!
Daqui um mês é meu aniversário, até lá pretendo chegar a minha meta!
EU VOU!!!!!

Hoje acordei tarde - uma da tarde - mas fui dormir quatro da manhã, não foi insônia.. estava perdida em meus pensamentos e ouvindo milhares de mp3 no meu mp3 player.
Assim que acordei fui logo almoçar, comi o de sempre - arroz, feijão, salada e couve - quinze minutos depois começo a me sentir mal, muito mal.
Fui tomar remédio pra dor, mas não passava, fui deitar mas não passava, acabou que começou uma vontade de vomitar e foi o que aconteceu, tudo que comi coloquei pra fora.
Já estou bem.. acredito que foi alguma comida que não me fez bem.
Estou até agora enjoada.. mas vai passar logo.

Lanche da manhã: nada

Almoço: 2 colheres de arroz, (não sei precisar a quantidade) salada simples (tomate, alface, cebola, couve), 2 colheres de feijão.

Lanche da tarde: iogurte light de proteína de soja com pêssego.

Jantar: sopa de legumes.

Ceia: leite com canela.

ÁGUA: TODOS OS DIAS BEBO MAIS QUE 2,5 Litros!

ATIVIDADE FÍSICA: não fiz nada, a dor estava muito forte.

Lanche da manhã: salada de frutas (abacaxi, melão, mamão)

Almoço: 3 colheres de arroz, (não sei precisar a quantidade) salada simples (tomate, alface, cebola, couve), 2 colheres de feijão, pedaços pequenos de carne grelhada.

Lanche da tarde: iogurte light de proteína de soja com pêssego.

Jantar: 02 mini pães integrais com queijo.

Ceia: leite com canela.

ÁGUA: TODOS OS DIAS BEBO MAIS QUE 2,5 Litros!

ATIVIDADE FÍSICA: 50 minutos de aeróbica, 50 minutos de bike ergométrica.

Ontem vesti um short jeans tamanho 40 e ficou muito folgado, minha meta é o manequim 38!

Lanche da manhã: melão, iogurte de morango.

Almoço: 2 colheres e meia de arroz, (não sei precisar a quantidade) salada simples (tomate, alface, cebola, couve), 2 colheres de feijão.

Lanche da tarde: pipoca.

Jantar: salada de frutas, vitamina de maçã.

Ceia: gelatina de morango (perceberam que gosto?!)

ÁGUA: TODOS OS DIAS BEBO MAIS QUE 2,5 Litros!

ATIVIDADE FÍSICA: 50 minutos de dança do ventre.